কাজের ফাঁকে আপনার এনার্জি ফিরিয়ে দেবে যে ৭ টি খাবার
বলাই বাহুল্য যে কাজ করতে গেলে অনেক এনার্জি খরচ হয়ে যায়। এ কারণে কাজের বিরতিতে এমন কিছু খাবার গ্রহণ করা প্রয়োজন যেগুলো আপনার শরীরে এনার্জি ফিরিয়ে দেবে এবং আপনি ক্লান্ত দেহের অবসন্নতা কাটিয়ে দেবে। অনেকক্ষণ কাজ করলে ব্রেন আর কাজ করতে চায় না। অনেকটা হ্যাং হয়ে যাওয়ার মত অবস্থা হয়ে থাকে। বলতে গেলে শরীরের তখন প্রয়োজন হয় যথেষ্ট পুষ্টিকর খাবারের। এ সময় এমন কিছু খাবার খাওয়া উচিৎ যে খাবারগুলো খেলে আপনার শরীরে সাথে সাথে কাজ করার ক্ষমতা ফিরিয়ে আনতে পারে। ১. চকোলেট : আপনার কাজের বিরতিতে খেতে পারেন...
Posted Under : Health Tips
Viewed#: 278
See details.
